Enceinte, la semaine 37 de grossesse : 39 SA

Chaque semaine de grossesse, on te dit tout ce qu’il y a à savoir pour toi, future maman enceinte, et pour ton bébé : symptômes, évolution du foetus, du ventre, rendez-vous, démarches…

Tu es dans le 3ème trimestre.
37 semaines de grossesse (37 SG), c’est aussi 39 semaines d’aménorrhée, 39 SA, 8 mois et 3 semaines.

🤩 Bienvenue à terme ! À partir de cette semaine, bébé peut arriver à tout moment. Tout est prêt de son côté, et ton corps se met en mode « compte à rebours ». Respire, bientôt, tu tiendras ton bébé dans les bras !
Let’s go pour la semaine 37 !

La grossesse, ton corps et toi

Les signes du travail peuvent commencer à se manifester. Et petit fun fact : le notion de “terme” varie selon les pays : en Australie, c’est à 37 semaines, aux États-Unis, c’est à 39, alors qu’en France, c’est autour de 40 semaines.
Mais peu importe le chiffre auquel tu te réfères, c’est purement théorique, car les bébés arrivent quand ils le décident (sauf en cas de césarienne programmée, dans ce cas, note bien la date sur ton agenda ❤️).

Si tes contractions sont régulières et rapprochées, ou si tu perds les eaux, c’est le signal pour te rendre à la maternité. Tu pourrais te sentir plus fatiguée que jamais, avec des douleurs dans le bas du dos et le bassin. Essaie de rester calme et de te reposer autant que possible.

À savoir : Lorsque les contractions deviennent régulières et plus rapprochées (toutes les 5 minutes), cela signifie que le travail a vraiment commencé.

Les contractions régulières entraînent progressivement la dilatation du col de l’utérus, le préparant à atteindre les 10 centimètres nécessaires pour le passage de ton bébé.

La semaine 37, ton bébé

Bébé est prêt pour arriver. Il a déjà développé ses réflexes de succion, et il est prêt à respirer tout seul une fois né. Il est en position (et si c’est pas le cas, alors ton médecin ou gynéco verra avec toi la marche à suivre). Tout ce que ton bébé attend (et toi avant tout), c’est le feu vert (de la vie) pour sortir.

Comment évoluent les sens de ton bébé à 37 semaines ?

Sa vue est encore limitée (à la naissance, il ne verra qu’en noir et blanc et uniquement net à quelques centimètres proche de son regard).
Pendant les premières semaines, ton bébé verra le monde comme un vieux film des années 30. Il perçoit les lumières vives et s’y habitue progressivement. Ses yeux se préparent à capter des images plus nettes une fois hors du ventre, où il découvrira pour la première fois la clarté du jour. Il est également capable de tourner la tête vers la lumière.

La petite magie de la semaine 37 : Le système immunitaire de bébé continue de se renforcer grâce aux anticorps qu’il reçoit de toi. Ces anticorps lui permettront de se défendre lors des premières semaines de sa vie à l’extérieur.

Évolution bébé à 37 semaines de grossesse (39 SA)

Taille du foetus : Le fœtus mesure environ 50 cm, de la tête aux pieds.

Poids : À la trente-septième semaine, le fœtus pèse environ 2,9 kg.

Développement du foetus :

• Développement final du système digestif : Le fœtus est maintenant capable de digérer le lait maternel ou le lait artificiel, bien que le premier transit soit constitué de méconium, une substance noire accumulée dans les intestins.
• Préparation à la naissance : Le fœtus se positionne plus profondément dans le bassin maternel en vue de l’accouchement.
• Système immunitaire : Le fœtus reçoit encore des anticorps maternels via le placenta, renforçant son système immunitaire pour les premiers mois de sa vie.

Tous les systèmes vitaux sont pleinement fonctionnels et prêts pour la vie en dehors de l’utérus.

Les symptômes de la grossesse

Symptômes de la future maman enceinte ? C’est par ici !
Ton bébé est prêt à venir au monde, et ton corps est en pleine préparation.

Liste des possibles ressentis à la semaine 37 SG (39 SA) :

• Contractions régulières : Les contractions peuvent devenir plus fortes et plus régulières à mesure que le travail approche. Note la fréquence et l’intensité.
• Perte du bouchon muqueux : Si ce n’est pas encore fait, tu pourrais perdre le bouchon muqueux, ce qui est un signe clair que ton corps se prépare à l’accouchement.
• Douleurs pelviennes intenses : Le poids du bébé et sa position dans ton bassin peuvent rendre la marche ou même s’asseoir inconfortable.
• Fatigue et impatience : La fatigue physique et mentale s’accumule, mais le jour J est presque là. Il est essentiel de te reposer autant que possible.

To-Do de la semaine 37 de grossesse

• Vérifier les derniers détails pratiques (trajet vers la maternité, papiers, contact de ta sage-femme).
• T’accorder un maximum de repos et te détendre pour être prête le jour J.
• Faire des exercices de respiration et relaxation pour rester zen.

Suivi de grossesse et les rendez-vous à 37 SG / 39 SA :

Suivi prénatal pour vérifier les signes de travail imminent et la position de bébé               
➡️ Prépare une playlist spéciale « accouchement » avec tes chansons préférées pour te détendre et créer une ambiance positive le jour J.

Chaque semaine de grossesse, un temps à soi

La lecture intéressante de la semaine :
👉🏻 Prendre soin d’un nouveau-né : 21 conseils qui changent tout !

Un conseil bien-être enceinte :
✨ C’est le moment de visualiser ton accouchement de manière positive, en te rappelant que tu es capable de gérer chaque étape. N’oublie pas de rester hydratée !

L’idée d’écriture si tu aimes le journaling :
✍🏻 Note tes sentiments à l’approche du jour J, comment tu te sens prête et ce que tu veux te rappeler en ce moment important.

Le petit dico de la grossesse :
💡 De quoi être hyper calé.e sur les termes parfois barbares qui entourent l’arrivée d’un bébé et de la naissance :

Guide du co-parent à 37 semaines de grossesse

To-do du co-parent

• Garde ton téléphone chargé et sois prêt à répondre à toute urgence lorsque le travail commencera (quand partir, quoi faire en cas d’urgence). On entre dans la zone rouge !
• Si ce n’est pas déjà fait, prépare une liste de contacts pour prévenir famille et amis quand bébé arrive.
• Garde un œil sur les signes de travail imminent, sans la stresser. Tu es là pour la rassurer.
• Profitez d’un dernier moment en amoureux avant l’arrivée de bébé, même si c’est juste une soirée à la maison.

Questions essentielles à poser à ton médecin

✨ Chaque semaine, ton corps évolue, et les questions se multiplient.
Est-ce que ma grossesse se passe bien ?
Pour t’aider à y voir plus clair, voici les questions que tu pourrais poser à ton médecin à 39 SA.
 
👉🏼 Future maman, garde-les en tête pour ton prochain rendez-vous !

• Est-ce normal à 37 semaines de grossesse (39 SA) d’avoir encore des contractions irrégulières ? À quel moment dois-je consulter si elles deviennent plus fréquentes ?
• Que faire si je ressens une forte pression dans le bassin et dans le bas du ventre ? Est-ce un signe que le bébé est bien descendu ?
• Dois-je déjà penser à un déclenchement de l’accouchement si je dépasse le terme, et quand est-ce nécessaire ?
• Est-il normal de ne pas avoir encore perdu les eaux, même à ce stade avancé de la grossesse ?
• Dois-je surveiller plus attentivement les mouvements de mon bébé à ce stade, et que faire s’ils deviennent moins fréquents ?

Les questions que les futures mamans se posent la 37ème semaine

👈🏻 Semaine 36
Semaine 38 👉🏻

Histoire à suivre…

La semaine 38 arrive à grands pas !