Enceinte, la semaine 26 de grossesse : 28 SA

Chaque semaine de grossesse, on te dit tout ce qu’il y a à savoir pour toi, future maman enceinte, et pour ton bébé : symptômes, évolution du foetus, du ventre, rendez-vous, démarches…

Tu es dans le 2ème trimestre.
26 semaines de grossesse (26 SG), c’est aussi 28 semaines d’aménorrhée, 28 SA, 6 mois.

🤩 Le deuxième trimestre se termine !
L’équilibre entre en jeu cette semaine : ton bébé est maintenant capable de différencier le haut du bas 🙃🙂
Let’s go pour la semaine 26 !

La grossesse, ton corps et toi

Ton ventre est plus imposant que jamais, et tu pourrais commencer à avoir du mal à te déplacer. Les contractions de Braxton-Hicks peuvent devenir plus fréquentes, mais pas de panique, c’est juste ton corps qui se prépare. L’essentiel est de continuer à te reposer et à bien prendre soin de toi.

À savoir : Ton corps travaille dur pour s’adapter à cette nouvelle répartition du poids. Ton centre de gravité change.

La prise de poids supplémentaire et la croissance de l’utérus peuvent affecter ton équilibre et ta posture, rendant certaines petites actions du quotidien plus difficiles. Oui, cela commence à devenir plus difficile d’attendre debout immobile (typiquement, quand tu fais la queue au supermarché, non ?!).

La semaine 26, ton bébé

Bébé est de plus en plus actif, et ses mouvements deviennent plus puissants. Il prend du poids rapidement pour se préparer à la naissance. Ses yeux sont complètement formés.

Jusqu’à maintenant, les yeux de ton bébé étaient bien fermés dans ton ventre. Cette semaine, sa rétine est en plein développement.
Mais c’est quoi, une rétine ?
Ce minuscule élément envoie des informations à ton cerveau via le nerf optique, te permettant de voir. Tout se connecte !!

Comment évoluent les sens de ton bébé à 26 semaines ?

Bien que sa vision soit encore floue, et même quand ses yeux restent fermés, ton bébé peut déjà percevoir la profondeur et l’espace dans ton ventre grâce à ses autres sens, qui sont déjà bien plus développés.
Il perçoit des changements de lumière, distingue la luminosité à travers la paroi de ton ventre.

La petite magie de la semaine 26 : Bébé commence vraiment à rêver ! Les phases de sommeil paradoxal se développent, et il pourrait déjà avoir des cycles de rêves, même si ce qu’il imagine reste un mystère pour nous.

Évolution bébé à 26 semaines de grossesse (28 SA)

Taille du foetus : Le fœtus mesure environ 36 cm, de la tête aux pieds.

Poids : À la vingt-sixième semaine, le fœtus pèse environ 900 grammes.

Développement du foetus :

• Développement des sourcils et des cheveux : Les cheveux sur le cuir chevelu deviennent plus épais, et les sourcils sont bien visibles.
• Accumulation de tissu adipeux : Le fœtus continue à accumuler du tissu adipeux sous la peau, essentiel pour la régulation thermique après la naissance.
• Développement des poumons : Bien que les poumons continuent de se développer, ils produisent de plus en plus de surfactant pour préparer la respiration après la naissance

 Le fœtus a des cycles de sommeil bien établis, y compris du sommeil paradoxal, ce qui suggère la possibilité de premiers rêves.

Les symptômes de la grossesse

Symptômes de la future maman enceinte ? C’est par ici !
Le dernier trimestre commence, et les symptômes peuvent s’intensifier.

Liste des possibles ressentis à la semaine 26 SG (28 SA) :

• Essoufflement : Toujours là, et parfois plus marqué à cause de la compression des poumons par l’utérus.
• Bouffées de chaleur : Les hormones continuent de te provoquer des pics de chaleur soudains, surtout la nuit. Garde une bouteille d’eau à portée de main.
• Douleurs au bassin : À mesure que ton bébé descend dans ton bassin, la pression peut devenir inconfortable, voire douloureuse.
• Troubles du sommeil : Il peut devenir difficile de trouver une position confortable pour dormir avec ton ventre. Utiliser des coussins pour soutenir ton dos et ton ventre peut aider.
• Pieds et chevilles gonflés : Le gonflement devient plus fréquent et plus prononcé, surtout en fin de journée. Surélever tes jambes et éviter de rester debout trop longtemps peuvent atténuer ces symptômes.

To-Do de la semaine 26 de grossesse

• Continuer à t’étirer doucement pour soulager ton dos
• Prendre soin de tes jambes en les surélevant et en t’hydratant bien
• Commencer à réfléchir à ta valise pour la maternité (on anticipe un peu !)

Suivi de grossesse et les rendez-vous à 26 SG / 28 SA : Prévoir un suivi prénatal ou un rendez-vous pour discuter de tes préparatifs pour l’accouchement
               
➡️ Prends le temps de te reposer avec les jambes surélevées, et pourquoi ne pas tester un massage des pieds pour te détendre ?

Chaque semaine de grossesse, un temps à soi

La lecture intéressante de la semaine :
👉🏻 Nos tips pour choisir LE bon prénom !

Un conseil bien-être enceinte :
✨ Si ton dos te joue des tours, pense à renforcer doucement ta ceinture abdominale avec des exercices adaptés. Et n’hésite pas à demander un petit massage à ton partenaire !

L’idée d’écriture si tu aimes le journaling :
✍🏻 Note tes réflexions sur le soutien mutuel dans le couple, ce que tu attends et ce que tu es prête à offrir.

Le petit dico de la grossesse :
💡 De quoi être hyper calé.e sur les termes parfois barbares qui entourent l’arrivée d’un bébé et de la naissance :

Guide du co-parent à 26 semaines de grossesse

To-do du co-parent

• Propose-lui un week-end cocooning à la maison : films, plaid et relax total. Vous en avez besoin.
• Mets-toi à jour sur les produits pour bébé (couches, soins, vêtements). Ça va impressionner qu’elle n’ait pas à te le demander !
• Encourage-la à prendre des pauses régulières, son corps en a besoin.
• Assure-toi que les prochains rendez-vous médicaux sont bien notés.

Questions essentielles à poser à ton médecin

✨Chaque semaine, ton corps évolue, et les questions se multiplient.
Est-ce que ma grossesse se passe bien ?
Pour t’aider à y voir plus clair, voici les questions que tu pourrais poser à ton médecin à 28 SA.

👉🏼Future maman, garde-les en tête pour ton prochain rendez-vous !

• À 26 semaines de grossesse (28 SA), est-ce normal que je ressente de plus en plus de contractions de Braxton Hicks ? Comment savoir si elles deviennent inquiétantes ?
• Est-il normal de ressentir des douleurs ligamentaires dans le bas du ventre à cause de la croissance rapide de l’utérus ?
• Que faire pour soulager les douleurs dans le bas du dos et les hanches après une longue journée ?
• Dois-je déjà penser à la fréquence des mouvements du bébé ? Que faire si je ressens qu’il bouge moins que d’habitude ?
• Est-il normal d’être essoufflée même après des efforts modérés, et que puis-je faire pour améliorer cela ?

Les questions que les futures mamans se posent la 26ème semaine

👈🏻 Semaine 25

Histoire à suivre…

La semaine 27 arrive à grands pas !