Chaque semaine de grossesse, on te dit tout ce qu’il y a à savoir pour toi, future maman enceinte, et pour ton bébé : symptômes, évolution du foetus, du ventre, rendez-vous, démarches…
Tu es dans le 1er trimestre.
10 semaines de grossesse (10 SG), c’est aussi 12 semaines d’aménorrhée, 12 SA, 2 mois et 2 semaines.
🤩 Ça y est, la première échographie est là ! C’est un moment magique où tu verras enfin ce petit être qui grandit en toi. Profite pleinement de cette semaine chargée en émotions.
Let’s go pour la semaine 10 !
La grossesse, ton corps et toi
Cette semaine, ton énergie pourrait revenir doucement, et les nausées se calmer. Ton ventre commence à se voir, surtout si c’est une deuxième grossesse.
À savoir : Ton corps commence à devenir plus efficace dans sa gestion de la grossesse (il comprend qu’il sait faire !!!), ce qui explique pourquoi beaucoup de femmes se sentent mieux à ce stade.
Les risques de fausse couche diminuent considérablement après la 12ème semaine, car le placenta est maintenant formé et fonctionnel.
Tu peux avoir des écoulements vaginaux excessifs dû aux hormones de grossesse qui fluctuent. C’est 100 % normal ! (Fais le plein de protège-slips !!!) 🤪
La semaine 10, ton bébé
Le visage de ton bébé prend forme, avec des yeux, un nez et une bouche bien définis. Ses bras et ses jambes bougent maintenant avec plus de coordination. À l’échographie, tu pourrais même apercevoir un petit mouvement !
Comment évoluent les sens de ton bébé à 10 semaines ?
Les récepteurs tactiles continuent de se développer, surtout sur les mains et les pieds de bébé. Il commence à bouger spontanément, même si ces mouvements ne sont pas encore contrôlés ni ressentis par toi.
La petite magie de la semaine 10 : Les os de bébé commencent à se durcir cette semaine, initiant le processus de minéralisation qui transformera son squelette en une structure solide et prête pour le monde extérieur.
Évolution bébé à 10 semaines de grossesse
Taille du foetus : Le fœtus mesure environ 5 cm.
Poids : À la dixième semaine, le fœtus pèse environ 15 et 20 grammes.
Développement du foetus :
- Production de bile : Le foie commence à produire de la bile, un élément clé du processus digestif.
- Développement du pancréas : Le pancréas commence à produire de l’insuline, régulant ainsi les niveaux de glucose.
- Développement du système immunitaire : Le thymus, une glande essentielle au développement des cellules immunitaires, commence à se former.
Les organes internes sont presque complètement développés.
Les symptômes de la grossesse
Symptômes de la future maman enceinte ? C’est par ici !
Le premier trimestre se termine, et tu pourrais commencer à te sentir un peu mieux.
Liste des possibles ressentis à la semaine 10 SG (12 SA) :
- Diminution des nausées : Bonne nouvelle ! Pour beaucoup, les nausées matinales commencent à s’estomper à partir de cette semaine. Si ce n’est pas encore ton cas, courage, ça ne saurait tarder.
- Ballonnements : Ton système digestif étant toujours un peu paresseux, tu pourrais ressentir des ballonnements fréquents, surtout après les repas.
- Constipation : Les hormones ralentissent toujours la digestion. Un apport en fibres et une bonne hydratation peuvent t’aider à réguler tout ça.
- Vertiges : Si tu te lèves trop vite, il se peut que tu ressentes encore des vertiges, dus à une pression artérielle fluctuante.
- Douleurs ligamentaires : Des tiraillements dans le bas-ventre, c’est ton utérus qui fait de la place pour le bébé.
To-Do de la semaine 10 de grossesse
- Assister à ta première échographie et profiter du moment
- Continuer à bien te nourrir, même si les nausées persistent Te renseigner sur les options pour annoncer la grossesse à ton entourage (si tu souhaites le faire bientôt)
Suivi de grossesse et les rendez-vous à 10 SG / 12 SA :
Première échographie officielle : elle permet de dater précisément la grossesse et de vérifier que tout va bien.
➡️ Pourquoi ne pas organiser une petite surprise pour annoncer la nouvelle à ton entourage proche ? C’est le moment de laisser parler ta créativité.
Chaque semaine de grossesse, un temps à soi
La lecture intéressante de la semaine :
👉🏻 Les meilleurs aliments pour femmes enceintes
Un conseil bien-être enceinte :
✨ N’hésite pas à ralentir. Si tu te sens fatiguée, repose-toi sans culpabiliser. Ce que tu fais déjà est énorme !
✍🏻 L’idée d’écriture si tu aimes le journaling : Écris sur tes ressentis concernant les changements financiers à venir et comment tu comptes les gérer.
Le petit dico de la grossesse
💡 De quoi être hyper calé.e sur les termes parfois barbares qui entourent l’arrivée d’un bébé et de la naissance :
Guide du co-parent à 10 semaines de grossesse
To-do du co-parent
- C’est LA semaine où vous allez voir bébé pour la première fois. Sois au rendez-vous !
- Prends un jour off si possible, être présent à l’échographie, ça va lui montrer que t’es impliqué.
- Prends de jolies photos après le rendez-vous, ça fait des souvenirs sympas à garder.
- Célébrez ensemble, un petit resto ou une soirée cool pour marquer le coup.
Questions essentielles à poser à ton médecin
✨ Chaque semaine, ton corps évolue, et les questions se multiplient.
Est-ce que ma grossesse se passe bien ?
Pour t’aider à y voir plus clair, voici les questions que tu pourrais poser à ton médecin à 12 SA.
👉🏼 Future maman, garde-les en tête pour ton prochain rendez-vous !
- À 10 semaines de grossesse (12 SA), est-il normal de ressentir encore une forte fatigue ? Quand cela devrait-il s’améliorer ?
- Que faire si je commence à avoir des douleurs lombaires ou ligamentaires cette semaine ?
- Est-il temps de faire un dépistage de la trisomie 21, et quels tests sont recommandés ?
- Dois-je déjà penser à surveiller ma prise de poids de plus près à ce stade ?
- Est-il normal d’avoir des ballonnements et des troubles digestifs qui persistent ?
Les questions que les futures mamans se posent la 10ème semaine
Quel poids prend en moyenne une femme enceinte à 10 semaines de grossesse ?
À 10 semaines, tu as peut-être pris 1 à 2 kilos. Rien d’anormal si c’est un peu plus ou moins !
Quelle est la taille de mon ventre à 10 semaines ?
Ton ventre commence à s’arrondir doucement, mais il reste discret pour le moment.
Quels mouvements de bébé à 10 semaines ?
Encore trop tôt pour sentir bébé bouger, mais il est déjà actif à l’intérieur.
Quel est le taux HCG à 10 semaines de grossesse ?
À 12 semaines d’aménorrhée (SA), le taux HCG continue sa décroissance et se situe entre 17 000 et 90 000 UI/L, marquant une stabilisation hormonale.
Comment se sent une femme enceinte de 10 SG ?
- Diminution des nausées
- Ballonnements
- Constipation
- Vertiges
- Douleurs ligamentaires
- Pieds et chevilles gonflés
Rendez-vous médicaux et démarches administratives à 10 semaines de grossesse :
2e examen prénatal : Suivi avec ton gynécologue ou sage-femme pour surveiller ta santé et celle de bébé.
Finalise la déclaration de grossesse à la Sécurité sociale et à la CAF.
Un professionnel de santé sera un repère au fil de ta grossesse. Il peut répondre à toutes les questions des femmes enceintes, afin de lever tout doute, peur inutile, ou prévoir des examens s’il y a un quelconque risque.
Quel est le risque de fausse couche à 12 SA ?
À 12 SA le risque de fausse couche à largement diminué, si cela te stressait, sache que tu peux respirer !
Puis-je annoncer ma grossesse avant 12 SA ?
C’est aux alentours de ce terme que la plupart des femmes commencent à annoncer leur grossesse à leur entourage, mais c’est un choix personnel. Tu peux très bien l’annoncer plus tôt ou plus tard, quand ton partenaire et toi vous sentez prêts !
Comment savoir si mon bébé est une fille ou un garçon à 12 SA ?
À ce stade, le tubercule génital (qui était identique pour un garçon ou une fille) de ton bébé opère une transformation. Toutefois, il est encore impossible de voir la différence à l’échographie, il te faudra patienter encore quelques semaines !
👈🏻 Semaine 9
Histoire à suivre…
La semaine 11 arrive à grands pas !
Parfois nous souhaitons une grossesse la plus naturelle possible, sortir de l’ultra-médicalisé, de cette sensation de « trop de rendez-vous »… mais nous vous conseillons, quoiqu’il arrive, d’être suivi par un médecin généraliste ou un gynécologue au fil des semaines de grossesse. C’est bien trop important pour la santé de ce mini coeur en vous ! 🫶🏻