Chaque semaine de grossesse, on te dit tout ce qu’il y a à savoir pour toi, future maman enceinte, et pour ton bébé : symptômes, évolution du foetus, du ventre, rendez-vous, démarches…
Tu vas entrer dans le 2ème trimestre.
13 semaines de grossesse (13 SG), c’est aussi 15 semaines d’aménorrhée, 15 SA, 3 mois.
🤩 Bienvenue dans cette deuxième phase de ta grossesse. Ton énergie est de retour (ou presque), ton ventre commence à se voir, et tu as peut-être envie de profiter au maximum de cette nouvelle étape. Baby is growing !
Let’s go pour la semaine 13 !
La grossesse, ton corps et toi
Ton énergie est de retour, et peut-être que ta peau est un peu plus sensible ou que tu remarques une légère pigmentation sur ton ventre. C’est aussi le moment où tu pourrais commencer à ressentir un peu de pression sur la vessie, ton utérus prenant de plus en plus de place.
À savoir : Si ta peau te semble plus « brillante », c’est simplement ton corps qui produit davantage de sébum pour compenser les changements hormonaux.
Les niveaux d’hormones, comme la progestérone et les œstrogènes, continuent d’augmenter, ce qui stimule également les glandes sébacées, pouvant provoquer des poussées d’acné ou une peau plus grasse.
La semaine 13, ton bébé
Ton bébé grandit vite et ses muscles se développent, il commence à donner quelques coups de pied (même si tu ne les sens pas encore). Il a maintenant des empreintes digitales uniques !
Comment évoluent les sens de ton bébé à 13 semaines ?
Le système auditif de bébé continue de se perfectionner. Il ne peut pas encore entendre de sons, mais il est en train de préparer l’écoute du monde extérieur, notamment ta voix, qui deviendra familière bien avant sa naissance.
La petite magie de la semaine 13 : À ce stade, bébé a développé des papilles gustatives. Il est capable de goûter le liquide amniotique qui l’entoure, découvrant ainsi, bien avant sa naissance, les saveurs subtiles de ce que tu manges.
Évolution bébé à 13 semaines de grossesse (15 SA)
Taille du foetus : Le fœtus mesure environ 12 cm.
Poids : À la treizième semaine, le fœtus pèse environ 65 à 70 grammes.
Développement du foetus :
- Premiers mouvements ressentis par la mère (multipares) : Les mères ayant déjà eu des enfants peuvent commencer à ressentir des mouvements.
- Renforcement des muscles : Les muscles du fœtus continuent à se développer et se renforcer.
- Formation des structures de l’œil : Les yeux se déplacent vers l’avant du visage, et les connexions nerveuses de la vision s’améliorent.
La coordination musculaire s’améliore, rendant les mouvements plus perceptibles.
Les symptômes de la grossesse
Symptômes de la future maman enceinte ? C’est par ici !
Ton ventre est désormais visible et tu pourrais commencer à ressentir plus distinctement les mouvements de ton bébé.
Liste des possibles ressentis à la semaine 13 SG (15SA) :
- Mouvements fœtaux plus distincts : Si tu avais ressenti de petits flottements, ils peuvent devenir plus réguliers et plus clairs cette semaine.
- Douleurs au bas du dos : Ton centre de gravité change, mettant plus de pression sur ta colonne vertébrale. Un bon soutien lombaire et quelques étirements peuvent soulager la douleur.
- Crampes nocturnes dans les jambes : Des crampes dans les jambes peuvent apparaître la nuit, souvent dues à une carence en magnésium ou en calcium. Pense à vérifier ton apport en minéraux.
- Vergetures : Avec l’extension de la peau, des vergetures peuvent commencer à apparaître sur le ventre, les hanches ou les cuisses. L’hydratation de la peau peut aider à les atténuer, mais elles font souvent partie du jeu.
- Peau plus grasse ou sèche : Tes hormones peuvent jouer avec l’état de ta peau. Certaines futures mamans remarquent une peau plus grasse, d’autres plus sèche.
To-Do de la semaine 13 de grossesse
- Prévoir une routine de soin pour ta peau (hydrate-toi bien, c’est la recette miracle !)
- Commencer à planifier ton congé maternité
- Prendre rendez-vous pour l’échographie du deuxième trimestre
- Semaine propice pour en parler à ton employeur, à certaines de tes amies (qui se demandaient pourquoi tu refusais ces verres de vin) et à ta famille. C’est toi qui vois 😉 parfois aussi on aime garder au max le secret, parfois pas !! 💙
Les rendez-vous à 13 SG / 15 SA : Aucune obligation spécifique cette semaine, mais prépare-toi pour ton prochain rendez-vous prénatal dans les semaines à venir
➡️ Fais-toi un smoothie boost d’énergie avec des fruits frais et des légumes verts, histoire de prendre soin de toi et de bébé en même temps.
Chaque semaine de grossesse, un temps à soi
La lecture intéressante de la semaine :
👉🏻 Comprendre comment faire écouter de la musique à son bébé in utero
Un conseil bien-être enceinte :
✨ Prends un bain tiède et détends-toi. C’est l’occasion de relâcher les tensions et de prendre soin de ton corps.
L’idée d’écriture si tu aimes le journaling :
✍🏻 Écris sur les aspects du rôle de parent qui te font le plus peur ou qui te réjouissent.
Le petit dico de la grossesse :
💡 De quoi être hyper calé.e sur les termes parfois barbares qui entourent l’arrivée d’un bébé et de la naissance :
Guide du co-parent à 13 semaines de grossesse
To-do du co-parent
- Si elle commence à retrouver de l’énergie, propose une activité légère ensemble (petite balade ou ciné).
- Prends un peu les devants pour lui éviter des petits stress du quotidien (papiers, rendez-vous médicaux, etc.).
- Si tu ne l’as pas encore fait, c’est le moment de t’informer sur les étapes à venir.
- Encourage-la et rappelle-lui à quel point elle est géniale !
Questions essentielles à poser à ton médecin
✨ Chaque semaine, ton corps évolue, et les questions se multiplient.
Est-ce que ma grossesse se passe bien ?
Pour t’aider à y voir plus clair, voici les questions que tu pourrais poser à ton médecin à 15 SA.
👉🏼 Future maman, garde-les en tête pour ton prochain rendez-vous !
- Est-ce normal de ressentir des tiraillements dans les hanches à 13 semaines de grossesse (15 SA) ? Que puis-je faire pour les soulager ?
- Que faire si je commence à ressentir des douleurs dans le bas du dos après une longue journée debout ?
- Est-il normal de ne pas encore sentir les mouvements du bébé ? Quand devrais-je les sentir pour la première fois ?
- Dois-je déjà commencer à faire attention à ma prise de poids ?
- Que faire si je commence à avoir des maux de tête fréquents ? Quels médicaments puis-je prendre sans danger ?
Les questions que les futures mamans se posent la 13ème semaine
Quel poids prend en moyenne une femme enceinte à 13 semaines de grossesse ?
À 13 semaines, la prise de poids moyenne est de 2 à 4 kilos, mais ne t’inquiète pas si c’est un peu plus ou moins.
Quelle est la taille de mon ventre à 13 semaines ?
Ton ventre commence à se montrer à 13 semaines, avec une petite bosse qui devient de plus en plus visible.
Est-il possible de sentir le bébé à 13 semaines de grossesse ?
Il est rare de pouvoir sentir bébé bouger à 13 semaines, par contre, bébé bouger ses petits bras et jambes à l’intérieur. Encore un peu de patience, dans les prochaines semaines, tu sentiras certainement les premiers coups de bébé !
Quel est le taux HCG à 13 semaines de grossesse ?
À 15 semaines d’aménorrhée (SA), le taux HCG continue de diminuer et se situe entre 6 000 et 50 000 UI/L. La production hormonale est désormais assurée par le placenta, marquant une stabilisation de la grossesse.
Comment se sent une femme enceinte de 13 SG ?
- Mouvements fœtaux plus distincts
- Douleurs au bas du dos
- Crampes nocturnes dans les jambes
- Vergetures
- Peau plus grasse ou sèche
Rendez-vous médicaux et démarches administratives à 13 semaines de grossesse :
Rien de spécial cette semaine. Commence à réfléchir aux modes de garde pour bébé et renseigne-toi sur les inscriptions éventuelles (pré-inscription en crèche, etc.).
Si tu ne l’as pas encore fait, déclare ta grossesse à la Sécurité sociale et prépare tes démarches administratives.
Un professionnel de santé sera un repère au fil de ta grossesse. Il peut répondre à toutes les questions des femmes enceintes, afin de lever tout doute, peur inutile, ou prévoir des examens s’il y a un quelconque risque.
Est-il possible de sentir le bébé à 13 semaines de grossesse ?
Il est rare de pouvoir sentir bébé bouger à 13 semaines, par contre, bébé bouger ses petits bras et jambes à l’intérieur. Encore un peu de patience, dans les prochaines semaines, tu sentiras certainement les premiers coups de bébé !
Quand informer mon employeur de ma grossesse ?
A 13 semaines, il n’y a aucune obligation d’informer ton employeur. Par contre, si tu veux pouvoir profiter de tes droits de future maman salariée, il est nécessaire de l’en informer. Tu pourras par exemple avoir le droit de t’absenter pour tes rendez-vous médicaux. A toi de voir quand c’est le bon moment pour toi.
Quand bébé commence à sentir la main sur le ventre ?
C’est au cours du 4ème mois de grossesse que ton bébé commence à sentir lorsque tu caresses ton ventre. N’hésite pas à le câliner et à lui parler à tout moment 🥰.
👈🏻 Semaine 12
Histoire à suivre…
La semaine 14 arrive à grands pas !
Parfois nous souhaitons une grossesse la plus naturelle possible, sortir de l’ultra-médicalisé, de cette sensation de « trop de rendez-vous »… mais nous vous conseillons, quoiqu’il arrive, d’être suivi par un médecin généraliste ou un gynécologue au fil des semaines de grossesse. C’est bien trop important pour la santé de ce mini coeur en vous ! 🫶🏻