Chaque semaine de grossesse, on te dit tout ce qu’il y a à savoir pour toi, future maman enceinte, et pour ton bébé : symptômes, évolution du foetus, du ventre, rendez-vous, démarches…
Tu es dans le 2ème trimestre.
14 semaines de grossesse (14 SG), c’est aussi 16 semaines d’aménorrhée, 16 SA, 3 mois et 1 semaine.
🤩 Ton ventre commence enfin à se montrer, et c’est normal si tu as soudainement l’envie de partager cette nouvelle avec le monde entier. Profite de ce regain d’énergie pour célébrer ce moment de ta grossesse !
Let’s go pour la semaine 14 !
La grossesse, ton corps et toi
Si tu ne l’as pas encore ressenti, ce sera bientôt le cas : bébé bouge ! Les petits coups sont encore très légers, mais tu commenceras bientôt à les distinguer clairement. C’est aussi le moment où tu pourrais ressentir des tiraillements dans le bas-ventre à cause de la croissance de l’utérus.
À savoir : Les mouvements de ton bébé sont encore trop subtils pour être ressentis par tout le monde, mais tu pourrais déjà commencer à percevoir ces premiers « flutters ».
Les ligaments ronds de ton utérus s’étirent pour s’adapter à la croissance rapide de l’utérus, ce qui peut provoquer des douleurs passagères lorsque tu bouges trop vite.
La semaine 14, ton bébé
Ton bébé grandit vite, et il est déjà capable de grimacer, sourire et même froncer les sourcils. Ses organes se développent bien, et il peut même maintenant bouger de façon plus coordonnée.
Comment évoluent les sens de ton bébé à 14 semaines ?
Bébé est désormais capable de ressentir des stimuli tactiles simples. Il peut sentir le contact de ses propres mains sur son visage ou son corps et commence à explorer ses limites physiques dans l’utérus.
La petite magie de la semaine 14 : C’est le cerveau de ton bébé qui est en pleine activité, et qui envoie des signaux à son visage. D’où les petites mimiques à plisser les yeux, froncer les sourcils et grimaces dont on parlait plus haut !
Évolution bébé à 14 semaines de grossesse (16 SA)
Taille du foetus : Le fœtus mesure environ 14 cm.
Poids : À la quatorzième semaine, le fœtus pèse environ 100 grammes.
Développement du foetus :
- Maturation des poumons : Les bronchioles commencent à se ramifier dans les poumons en développement.
- Apparition des mouvements respiratoires : Le fœtus commence à simuler la respiration en inspirant et expirant du liquide amniotique.
- Croissance des ongles : Les ongles des doigts et des orteils continuent de croître, devenant plus visibles.
Les mouvements du fœtus sont plus facilement ressentis par la mère.
Les symptômes de la grossesse
Symptômes de la future maman enceinte ? C’est par ici !
Ton corps commence à s’habituer à la grossesse, et tu pourrais te sentir plus stable émotionnellement et physiquement.
Liste des possibles ressentis à la semaine 14 SG (16 SA) :
- Mouvements fœtaux fréquents : Le bébé bouge plus souvent, et tu peux commencer à percevoir des petits coups plus distincts.
- Brûlures d’estomac : Le reflux gastrique continue d’être un compagnon indésirable. Fractionner les repas peut t’aider à atténuer ces sensations désagréables.
- Douleurs au bas du dos : Si tu es debout ou assise trop longtemps, ton dos peut commencer à souffrir. Un peu de yoga prénatal ou une marche douce peuvent te soulager.
- Congestion nasale et saignements de nez : Le nez bouché est un symptôme courant à ce stade, et des saignements de nez légers peuvent survenir à cause de la fragilité des muqueuses.
- Fatigue légère : Même si tu te sens globalement mieux, des épisodes de fatigue peuvent encore survenir. C’est ton corps qui continue de s’adapter.
To-Do de la semaine 14 de grossesse
- Faire un point sur ton alimentation et inclure des aliments riches en calcium et fer
- Continuer à bouger doucement (yoga, marche)
- Pourquoi ne pas commencer à chercher des idées de prénoms ?
Les rendez-vous à 14 SG / 16 SA : Aucun rendez-vous médical spécifique cette semaine, mais n’oublie pas de noter ton prochain suivi prénatal.
➡️ Essaie une nouvelle recette saine et gourmande. Un bon moyen de combiner plaisir et santé !
Chaque semaine de grossesse, un temps à soi
La lecture intéressante de la semaine :
👉🏻Accouchements et naissance insolites !
Un conseil bien-être enceinte :
✨ Si tu te sens plus en forme, c’est le moment de reprendre quelques activités douces, comme le yoga prénatal ou les balades. Profite de cette nouvelle énergie.
L’idée d’écriture si tu aimes le journaling :
✍🏻 Dessine ou écris sur la chambre de bébé idéale selon toi, les couleurs, les objets, l’ambiance que tu souhaites créer.
Le petit dico de la grossesse :
💡 De quoi être hyper calé.e sur les termes parfois barbares qui entourent l’arrivée d’un bébé et de la naissance :
Guide du co-parent à 14 semaines de grossesse
To-do du co-parent
- Elle commence à avoir un petit ventre ? C’est le moment idéal pour des compliments bien placés.
- Propose une activité douce à faire ensemble : yoga prénatal ou une petite balade en extérieur.
- Organise une soirée tranquille, histoire de chiller et de célébrer l’entrée dans le deuxième trimestre.
- Continue d’être à l’écoute de ses besoins, même si tu ne comprends pas toujours tout !
Questions essentielles à poser à ton médecin
✨ Chaque semaine, ton corps évolue, et les questions se multiplient.
Est-ce que ma grossesse se passe bien ?
Pour t’aider à y voir plus clair, voici les questions que tu pourrais poser à ton médecin à 16 SA.
👉🏼 Future maman, garde-les en tête pour ton prochain rendez-vous !
- À 14 semaines de grossesse (16 SA), est-ce normal de ressentir des douleurs dans le bas du dos ou des tiraillements dans le ventre ?
- Est-il normal de ne pas encore sentir mon bébé bouger ? Quand vais-je pouvoir ressentir ses premiers mouvements ?
- Dois-je surveiller plus attentivement ma prise de poids à ce stade ?
- Est-il normal d’avoir encore des ballonnements ou des reflux gastriques, et que puis-je prendre pour les soulager ?
- Quand devrais-je faire le dépistage du diabète gestationnel ?
Les questions que les futures mamans se posent la 14ème semaine
Quel poids prend en moyenne une femme enceinte à 14 semaines de grossesse ?
À 14 semaines, tu peux avoir pris entre 2 et 5 kilos en fonction de ta morphologie et de ton appétit.
Quelle est la taille de mon ventre à 14 semaines ?
Ton ventre est de plus en plus visible à 14 semaines, et tu pourrais avoir besoin de vêtements plus confortables.
Quels mouvements de bébé à 14 semaines ?
À 14 semaines, certains ressentent déjà de légers flutters, surtout si c’est ta deuxième grossesse.
Quel est le taux HCG à 14 semaines de grossesse ?
À 16 semaines d’aménorrhée (SA), le taux HCG baisse encore et oscille entre 5 000 et 40 000 UI/L. Cette période est souvent marquée par un regain d’énergie et une diminution des nausées.
Comment se sent une femme enceinte de 14 SG ?
- Mouvements fœtaux fréquents
- Brûlures d’estomac
- Douleurs au bas du dos
- Congestion nasale et saignements de nez
- Fatigue légère
Rendez-vous médicaux et démarches administratives à 14 semaines de grossesse :
Rien de spécifique cette semaine, mais c’est le moment idéal pour se renseigner sur les conditions de congé paternité. Le 3e rendez-vous prénatal approche à 16 semaines.
Un professionnel de santé sera un repère au fil de ta grossesse. Il peut répondre à toutes les questions des femmes enceintes, afin de lever tout doute, peur inutile, ou prévoir des examens s’il y a un quelconque risque.
Peut-on faire du sport enceinte de trois mois ?
L’activité sportive est conseillée tout au long de la grossesse, pourvu qu’elle soit adaptée. Privilégie les sports doux, comme le yoga, la natation, la marche. Si tu pratiquais du sport avant ta grossesse, il est possible que tu puisses continuer, sauf avis médical contraire.
Quel est le risque de fausse couche à 16 SA ?
Entre 14 et 22 SA, on parle de fausse couche tardive. A 14 semaines de grossesse, le risque de fausse couche a largement diminué : il concerne uniquement 1% des grossesses.
Où est placé le bébé à 16 SA ?
Ton bébé a encore beaucoup de place pour bouger dans ton ventre. Il bouge beaucoup, sa place est donc loin d’être définitive. Il peut se trouver plus à gauche ou à droite certains jours et cela changera encore certainement.
👈🏻 Semaine 13
Semaine 15 👉🏻
Histoire à suivre…
La semaine 15 arrive à grands pas !
Parfois nous souhaitons une grossesse la plus naturelle possible, sortir de l’ultra-médicalisé, de cette sensation de « trop de rendez-vous »… mais nous vous conseillons, quoiqu’il arrive, d’être suivi par un médecin généraliste ou un gynécologue au fil des semaines de grossesse. C’est bien trop important pour la santé de ce mini coeur en vous ! 🫶🏻