Vos seins semblent hors de contrôle pendant votre grossesse ?
Depuis que vous êtes enceinte, ils gonflent, ils tiraillent, ils grattent, ils changent d’aspect… bref, vous ne les reconnaissez plus !
Rassurez-vous, comme deux ados rebelles, ils font simplement face à une « petite » révolution hormonale. Et oui, vos seins se préparent en coulisses pour leur grand rôle dans l’allaitement !
En attendant, ces bouleversements mammaires sont perturbants pour les futures mamans qui en ont ras le soutien-gorge de ces « surprises » de grossesse.
Seins tendus, vergetures, seins qui grossissent, sein douloureux, mamelon qui change de couleur… Pas de panique, minipouce fait le point sur les questions que vous vous posez et vous dit tout sur l’évolution de votre poitrine pendant ces neuf mois de grossesse (et même après !) :
1/ Pourquoi les seins changent-ils pendant la grossesse ?
Comme pendant la période bénie de la puberté, la grossesse provoque un véritable tourbillon hormonal.
La progestérone et les œstrogènes « travaillent » ensemble pour préparer les glandes mammaires à la production de lait, et pour développer les canaux galactophores qui assureront son transport. Vos seins se métamorphosent progressivement en vue de l’allaitement selon un processus naturel.
Dès le premier trimestre, il est courant de voir sa poitrine changer d’apparence et prendre du volume. Plus tard, en fin de grossesse, c’est la prolactine, dite « l’hormone de l’allaitement », qui entrera en jeu pour déclencher la montée de lait et stimuler la lactation.
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Le grand tourbillon hormonal !
2/ Sensibilité et douleurs mammaires : est-ce normal ?
Oui, il est tout à fait normal de ressentir une sensibilité ou des douleurs aux seins pendant la grossesse. Ces sensations de tension et de lourdeur se manifestent souvent sur les côtés des seins ou au niveau des mamelons. Elles sont provoquées par l’effet des hormones. Les seins grossissent, et les tissus mammaires se développent, ce qui peut créer une gêne. La douleur peut être atténuée par le port d’un bon soutien-gorge, bien ajusté. Vous pouvez également appliquer des compresses chaudes ou froides, selon ce qui vous soulage le plus.
« Avant même de me savoir enceinte, la sensation dans mes seins était différente. »
3/ Pourquoi les mamelons changent-ils d’apparence durant la grossesse ?
Pendant la grossesse, l’aspect de la poitrine se modifie : les mamelons grossissent en raison de l’augmentation du flux sanguin, les aréoles deviennent plus foncées sous l’impulsion des hormones, et les « tubercules de Montgomery » apparaissent autour des tétons. Ces petites glandes sécrètent une substance qui aide à hydrater la peau et à prévenir les irritations pendant l’allaitement. Bref, pas d’inquiétude, Dame Nature fait simplement son œuvre en préparant votre corps à nourrir bébé.
4/ Les seins continuent-ils à grossir tout au long de la grossesse ?
Vos seins peuvent continuer à grossir tout au long de la grossesse, et ce, à un rythme variable jusqu’à l’accouchement. Chez certaines femmes, la poitrine peut gagner plusieurs bonnets, surtout au troisième trimestre lorsque le corps se prépare activement à l’allaitement. Il vaut donc mieux prévoir plusieurs soutiens-gorge adaptés au cours de ces neuf mois, et choisir des modèles confortables et extensibles. Les soutiens-gorge d’allaitement sont une bonne option, car ils s’ajustent aux variations de taille et restent utiles et pratiques après la naissance de bébé.
5/ Et si mes seins ne grossissent pas ?
Chaque femme réagit différemment aux changements hormonaux. Certaines ne constatent aucune évolution notable dans la taille de leurs seins, et ne ressentent ni douleur ni sensibilité particulière. Cela n’a rien d’anormal et ne signifie pas que votre corps ne se prépare pas à l’allaitement. Les transformations peuvent simplement être plus discrètes ou survenir à un stade plus avancé. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin pour vous rassurer.
6/ Peut-on éviter les vergetures sur la poitrine ?
Les vergetures apparaissent lorsque la peau s’étire rapidement, surtout sur le ventre, les seins et les hanches. Ce phénomène est dû à une distension des fibres élastiques de la peau, provoquée par la prise de poids ou la croissance rapide des tissus. Il est souvent à l’origine de démangeaisons plus ou moins gênantes pour les futures mamans. S’il n’est pas toujours possible d’éviter les vergetures, vous pouvez tout de même réduire leur apparition en hydratant régulièrement votre peau avec des crèmes ou des huiles, et en adoptant une alimentation riche en nutriments essentiels. L’idéal est de réussir à maintenir une prise de poids progressive pour préserver l’équilibre de la peau.
7/ Quand la production de lait commence-t-elle ?
Le colostrum est le premier lait produit par les seins. Il apparaît parfois en toutes petites quantités dès le deuxième trimestre de la grossesse, mais dans la majeure partie des cas il survient au moment de la naissance. Avec sa texture épaisse et sa couleur jaunâtre, il est concentré en anticorps pour le nouveau-né. Le colostrum joue donc un rôle important pour renforcer le système immunitaire du bébé dans ses premiers jours de vie. La production de lait mature, quant à elle, commence peu après l’accouchement, lorsque les hormones déclenchent la montée de lait, grâce aux premières tétées du bébé.
Petits ou gros boobs, la future production de lait n’a que faire de la taille de nos seins !
8/ Mes seins retrouveront-ils leur forme après l’accouchement ?
C’est une question qui inquiète beaucoup de mamans. Certaines femmes redoutent d’abîmer leur poitrine avec l’allaitement ou de voir leurs seins « tomber » après la grossesse. En réalité, ce sont plutôt les variations de poids et la perte d’élasticité de la peau qui peuvent modifier la forme des seins. Il y a aussi un facteur génétique à prendre en compte. Après la grossesse, la poitrine peut retrouver sa taille d’origine, mais pas toujours de manière identique. Les seins peuvent paraître plus petits ou plus volumineux, et il arrive que leur fermeté diminue légèrement. Il n’y a pas de réponse toute faite donc ! Pour préserver la forme de vos seins, le mieux est de bien hydrater votre peau, de pratiquer des massages réguliers et de porter des soutiens-gorge adaptés. En fin de grossesse, n’hésitez pas à porter un soutien-gorge la nuit pour soulager le poids de votre poitrine !
Tout comme vous, vos seins vivent une véritable métamorphose pendant votre grossesse ! Ce phénomène est souvent déroutant pour les futures mamans, et pourtant il s’agit d’un processus naturel (et surtout temporaire !) qui vous prépare à accueillir bébé. Rassurez-vous : si ces petits tracas font partie de l’aventure, ils deviendront très vite de l’histoire ancienne !