Enceinte, la semaine 32 de grossesse : 34 SA

Chaque semaine de grossesse, on te dit tout ce qu’il y a à savoir pour toi, future maman enceinte, et pour ton bébé : symptômes, évolution du foetus, du ventre, rendez-vous, démarches…

Tu es dans le 3ème trimestre.
32 semaines de grossesse (32 SG), c’est aussi 34 semaines d’aménorrhée, 34 SA, 7 mois et 2 semaines.

🤩 Ton ventre est énorme, et chacun de tes mouvements demande plus d’efforts. Pas de panique, tu es dans la dernière ligne droite. Ton bébé continue à grandir et prendre du poids, et toi, let’s go pour la semaine 32 !

La grossesse, ton corps et toi

Ton ventre est tellement rond que tu te demandes peut-être comment il peut encore s’agrandir. Les maux de dos et la fatigue sont probablement bien présents, alors prends soin de toi et repose-toi dès que possible. Tu pourrais aussi ressentir des douleurs dans les hanches ou des fourmillements dans les jambes.

À savoir : Le relâchement de tes ligaments est essentiel pour permettre à ton bassin de s’ouvrir lors de l’accouchement, même si cela peut causer des douleurs temporaires dans les articulations.

En avançant dans ta grossesse, tu pourrais ressentir des sensations de durcissement ou de tension dans ton utérus, connues sous le nom de contractions de Braxton Hicks ou “faux travail”. Ces contractions arrivent par vagues, mais contrairement aux vraies contractions, elles n’ont ni fréquence ni régularité. Elles peuvent être plus fréquentes quand tu es fatiguée, déshydratée ou en fin de journée. C’est la façon qu’a ton corps de te donner un avant-goût de ce qui t’attend. Parles-en à ton médecin, à ton gynécologue, mais dans la plupart des cas, quand le vrai travail commence… crois-moi, tu le sauras 😉

La semaine 32, ton bébé

Bébé est quasiment prêt. Il prend encore un peu de poids chaque jour et occupe tout l’espace disponible dans ton ventre. Ses mouvements sont plus limités à cause du manque de place, mais tu peux toujours sentir ses coups de pieds. Ses poumons continuent de se développer, et il se positionne de plus en plus pour le jour J.

Comment évoluent les sens de ton bébé à 32 semaines ?

Son cerveau est maintenant capable de traiter les informations provenant de ses cinq sens. Son toucher de bébé s’est extrêmement affiné. Il peut sentir les mouvements de ses bras et jambes, explorer son visage, et même réagir à un toucher extérieur à travers ton ventre !! 🥹

La petite magie de la semaine 32 :  À ce stade, le vernix, cette substance blanche qui recouvre et protège sa peau, commence à disparaître, révélant une peau douce et prête pour la naissance. Mais oui, la plupart du temps, il en reste encore un peu autour du bébé après l’accouchement.

Évolution bébé à 32 semaines de grossesse (34 SA)

Taille du foetus : Le fœtus mesure environ 42 cm, de la tête aux pieds.

Poids : À la trente-deuxième semaine, le fœtus pèse environ 1,9 kg.

Développement du foetus :

• Positionnement pour la naissance : La majorité des fœtus se placent en position tête en bas, en préparation de l’accouchement.
• Accumulation de graisse : Le fœtus continue à accumuler de la graisse, ce qui représente environ 30 grammes par jour, nécessaire pour la régulation thermique à la naissance.
• Maturation pulmonaire : Les poumons sont presque prêts à fonctionner indépendamment, bien que des développements mineurs se poursuivent.

Le fœtus peut ouvrir et fermer les yeux et réagit de plus en plus aux stimuli extérieurs, tels que la lumière et les bruits.

Les symptômes de la grossesse

Symptômes de la future maman enceinte ? C’est par ici !
Ton bébé est presque prêt, et ton corps aussi commence à se préparer pour l’accouchement.

Liste des possibles ressentis à la semaine 32 SG (34 SA) :

• Contractions de Braxton Hicks : Ces contractions indolores préparent ton utérus pour le travail. Elles peuvent être plus fréquentes, mais elles ne sont pas régulières.
• Douleurs pelviennes : À mesure que ton bébé descend dans ton bassin, tu peux ressentir une pression accrue et des douleurs dans cette région.
• Troubles du sommeil : Le ventre volumineux et les mouvements du bébé rendent encore plus difficile de trouver une position confortable pour dormir.
• Essoufflement : Toujours présent, surtout après un effort ou lorsque tu es allongée sur le dos.

To-Do de la semaine 32 de grossesse

• Finaliser ta valise pour la maternité (tu es presque prête !)
• Continuer à bien t’hydrater et à écouter ton corps pour te reposer
• Que ce soit à travers la méditation, une balade avec tes morceaux préférés en fond ou un bain extra-long, prends le temps de te déconnecter pour mieux te reconnecter.

Suivi de grossesse et les rendez-vous à 32 SG / 34 SA :

Suivi prénatal de routine : vérification de la position de bébé et de ton état général            
   
➡️ Essaie des exercices de respiration pour te détendre et préparer ton corps à l’accouchement. Cela peut vraiment aider à calmer les petites tensions !

Chaque semaine de grossesse, un temps à soi

La lecture intéressante de la semaine :
👉🏻 Un bébé prématuré ?

Un conseil bien-être enceinte :
✨ Fais un peu de tri dans tes affaires et prépare doucement ce dont tu auras besoin pour la maternité. Rester organisée t’apportera une tranquillité d’esprit.

L’idée d’écriture si tu aimes le journaling :
✍🏻 Écris sur les premières sorties que tu envisages avec bébé et ce que cela signifie pour toi.

Le petit dico de la grossesse :
💡 De quoi être hyper calé.e sur les termes parfois barbares qui entourent l’arrivée d’un bébé et de la naissance :

Guide du co-parent à 32 semaines de grossesse

To-do du co-parent

• Si tu ne l’as pas encore fait, organise une petite soirée de détente à deux, c’est le moment idéal avant la dernière ligne droite.
• Assure-toi que la chambre de bébé est bien en ordre, ou au moins qu’elle prend forme.
• Discutez ensemble de la manière dont vous envisagez les premières semaines après la naissance, histoire d’être sur la même longueur d’onde.
• Continue d’être à l’écoute, ses besoins évoluent rapidement, et ton soutien compte énormément.

Questions essentielles à poser à ton médecin

✨ Chaque semaine, ton corps évolue, et les questions se multiplient.
Est-ce que ma grossesse se passe bien ?
Pour t’aider à y voir plus clair, voici les questions que tu pourrais poser à ton médecin à 34 SA.
 
👉🏼 Future maman, garde-les en tête pour ton prochain rendez-vous !

• À 32 semaines de grossesse (34 SA), est-ce normal que mon ventre soit très tendu et que je ressente une pression constante dans le bassin ?
• Que faire si je ressens des contractions régulières mais non douloureuses ? Dois-je m’inquiéter ou est-ce juste un faux travail ?
• Dois-je m’inquiéter si mon bébé n’est pas encore en position tête en bas ?
• Que puis-je prendre pour calmer les reflux gastriques qui persistent, même avec une alimentation légère ?
• Est-il recommandé de continuer à marcher ou dois-je réduire mon activité physique à cause de la fatigue ?

Les questions que les futures mamans se posent la 32ème semaine

👈🏻 Semaine 31
Semaine 33 👉🏻

Histoire à suivre…

La semaine 33 arrive à grands pas !