Chaque semaine de grossesse, on te dit tout ce qu’il y a à savoir pour toi, future maman enceinte, et pour ton bébé : symptômes, évolution du foetus, du ventre, rendez-vous, démarches…
Tu es dans le 2ème trimestre.
18 semaines de grossesse (18 SG), c’est aussi 20 semaines d’aménorrhée, 20 SA, 4 mois et 1 semaine.
🤩 Les mouvements de ton bébé sont maintenant plus clairs et tu commences à sentir ses coups de pied (gentils pour l’instant). Profite de ces moments de connection !
Let’s go pour la semaine 18 !
La grossesse, ton corps et toi
Ton ventre continue de s’arrondir et il devient de plus en plus évident que tu es enceinte. Tu pourrais ressentir quelques inconforts liés à la pression sur le bas-ventre ou le dos, mais globalement, tu te sens probablement plus épanouie. C’est le moment idéal pour savourer ce moment où tu es « entre deux » : pas encore trop lourde, mais déjà bien dans ta grossesse.
À savoir : C’est à ce stade que tu atteins souvent un équilibre. Ton utérus s’installe confortablement dans ton abdomen.
Ton utérus arrive au niveau de ton nombril et continue de grandir.
Avec tout ce poids à l’avant, la forme entière de ta colonne vertébrale a dû s’adapter pour laisser de la place à ton bébé.
Conseil N°1 : continue de faire ce que tu faisais déjà (évidemment si tu n’as aucune contre-indication médicale).
La semaine 18, ton bébé
Les mouvements de ton bébé sont plus forts, et il peut réagir aux sons ET à la lumière. Ses nerfs sont recouverts d’une substance appelée myéline, qui améliore la transmission des signaux nerveux. Bébé développe aussi son système immunitaire !
Comment évoluent les sens de ton bébé à 18 semaines ?
Ses yeux peuvent bouger de gauche à droite et il perçoit déjà un peu de lumière, malgré son cocon bien sombre dans ton ventre. Même si ses paupières sont toujours fermées, il peut ressentir la lumière lorsque tu es sous un éclairage fort ou exposée au soleil.
La petite magie de la semaine 18 :
Son tout petit cœur, quant à lui, est désormais pleinement opérationnel 🥹
Ce petit organe incroyable peut déjà pomper environ 24 litres de sang par jour !
Évolution bébé à 18 semaines de grossesse (20 SA)
Taille du foetus : Le fœtus mesure environ 19 cm, de la tête aux pieds.
Poids : À la dix-huitième semaine, le fœtus pèse environ 250 grammes.
Développement du foetus :
- Croissance du cerveau : Le cerveau continue à se développer rapidement, formant des milliards de connexions neuronales.
- Accumulation de la graisse brune : La graisse brune, essentielle pour la régulation thermique et la production d’énergie après la naissance, s’accumule.
- Développement des systèmes sensoriels : Le fœtus développe davantage sa capacité à réagir aux stimuli sensoriels, notamment au toucher.
Les mouvements du fœtus deviennent plus structurés et la mère peut sentir des coups plus vigoureux.
Les symptômes de la grossesse
Symptômes de la future maman enceinte ? C’est par ici !
Le deuxième trimestre avance bien, et tu commences à t’habituer à ta nouvelle silhouette.
Liste des possibles ressentis à la semaine 18 SG (20 SA) :
- Mouvements fœtaux : Ton bébé bouge plus activement, et les coups de pied sont plus fréquents et parfois assez forts pour être visibles de l’extérieur.
- Douleurs pelviennes : À mesure que ton ventre grossit, la pression sur ton bassin augmente, provoquant des douleurs dans cette zone, surtout après être restée longtemps debout.
- Brûlures d’estomac et reflux : Le reflux gastrique continue à se manifester. Mange de plus petites portions et évite de te coucher juste après les repas.
- Douleurs dorsales : Le poids de ton ventre tire sur ta colonne vertébrale, provoquant des douleurs dans le bas du dos. Pense à te reposer et à maintenir une bonne posture.
- Bouffées de chaleur et transpiration : Les hormones peuvent te faire transpirer plus que d’habitude, même si tu es au repos.
- Vertiges : Avec l’augmentation du volume sanguin, tu peux parfois ressentir des étourdissements si tu te lèves trop vite.
To-Do de la semaine 18 de grossesse
- Réfléchir à des noms de bébé si tu ne l’as pas encore fait
- Continuer à faire des exercices doux pour soulager ton dos et tes hanches
- Profiter des moments où tu ressens bébé pour te relaxer
Suivi de grossesse et les rendez-vous à 18 SG / 20 SA : Aucun rendez-vous particulier, mais n’oublie pas de te préparer pour l’échographie morphologique .
➡️ Fais-toi un petit massage du dos ou des pieds. Les tensions peuvent s’accumuler, et un moment de détente te fera du bien.
Chaque semaine de grossesse, un temps à soi
La lecture intéressante de la semaine :
👉🏻 Il paraît que… Fausses croyances autour de la grossesse
Un conseil bien-être enceinte :
✨ Si tes jambes te semblent lourdes, prends l’habitude de les surélever dès que tu le peux, ça aide à améliorer la circulation.
L’idée d’écriture si tu aimes le journaling :
✍🏻 Note tes pensées sur comment tu souhaites équilibrer ta vie professionnelle et ta vie de parent.
Le petit dico de la grossesse :
💡 De quoi être hyper calé.e sur les termes parfois barbares qui entourent l’arrivée d’un bébé et de la naissance :
Guide du co-parent à 18 semaines de grossesse
To-do du co-parent
- Les choses deviennent plus concrètes : parle un peu plus de votre vision pour l’arrivée de bébé (éducation, organisation).
- Si elle parle beaucoup du bébé, rejoins-la dans ces discussions, c’est un bon moment pour créer du lien.
- Aide-la à choisir quelques tenues de grossesse stylées pour la rendre encore plus radieuse.
- Encourage des moments de détente pour elle, c’est hyper important.
Questions essentielles à poser à ton médecin
✨ Chaque semaine, ton corps évolue, et les questions se multiplient.
Est-ce que ma grossesse se passe bien ?
Pour t’aider à y voir plus clair, voici les questions que tu pourrais poser à ton médecin à 20 SA.
👉🏼 Future maman, garde-les en tête pour ton prochain rendez-vous !
- À 18 semaines de grossesse (20 SA), combien de mouvements du bébé devrais-je ressentir par jour, et dois-je surveiller leur fréquence ?
- Est-il normal de ressentir des douleurs dans le bas du dos après avoir été longtemps debout ?
- Que faire si je ressens des contractions légères ? Dois-je m’inquiéter de leur fréquence ?
- Que puis-je prendre pour calmer les brûlures d’estomac persistantes ?
- Est-il trop tôt pour discuter de la position du bébé avant l’accouchement ?
Les questions que les futures mamans se posent la 18ème semaine
Quel poids prend en moyenne une femme enceinte à 18 semaines de grossesse ?
À 18 semaines, tu as probablement pris entre 4 et 7 kilos, mais chaque grossesse évolue différemment, donc pas de stress !
Quelle est la taille de mon ventre à 18 semaines ?
Ton ventre devient bien visible à 18 semaines et mesure généralement entre 15 et 20 cm de tour.
Quels mouvements de bébé à 18 semaines ?
Les premiers mouvements sont souvent perceptibles à 18 semaines. Des petits coups ou des bulles peuvent commencer à se faire sentir.
Quel est le taux HCG à 18 semaines de grossesse ?
À 20 semaines d’aménorrhée (SA), le taux HCG chute encore légèrement et oscille entre 1 000 et 15 000 UI/L. L’utérus grandit, et le ventre commence à bien s’arrondir.
Comment se sent une femme enceinte de 18 SG ?
- Mouvements fœtaux fréquents
- Douleurs pelviennes
- Brûlures d’estomac et reflux
- Douleurs dorsales
- Bouffées de chaleur et transpiration
- Vertiges
Rendez-vous médicaux et démarches administratives à 18 semaines de grossesse :
- Planifie ton examen bucco-dentaire, une prise en charge à 100 % est possible pendant ta grossesse.
- Échographie morphologique à venir la semaine prochaine.
- C’est un moment idéal pour commencer à créer ta liste de naissance.
Quand se servir du ballon de grossesse ?
Tu peux commencer à utiliser un ballon de grossesse dès le début de ta grossesse. Si tu commences à ressentir certaines douleurs, à 20 SA, tu peux faire des exercices spécifiques pour soulager ton dos ou tes jambes. N’hésite pas à demander conseil à ta sage-femme ou à ta gynécologue.
Quand aller chez l’ostéopathe enceinte ?
Tu peux aller chez l’ostéopathe tout au long de ta grossesse, que ce soit en prévention ou pour soulager des douleurs. Aux alentours de 18 semaines de grossesse, tu pourras apprécier une consultation chez l’ostéopathe pour soulager des tensions liées à la grossesse (très souvent entre les omoplates par exemple).
Nous te conseillons de ne pas attendre d’avoir des douleurs pour prendre rendez-vous.
👈🏻 Semaine 17
Histoire à suivre…
La semaine 19 arrive à grands pas !
Nos sources
HAS – Haute autorité de la santé
NIH – Institut national U.S de la santé
CDV – Organisme scientifique pour la prévention des maladies
CRAT – Centre de Référence sur les Agents Tétratogènes
Santé publique France – 1000 premiers jours
ACOG – Organisme des professionnels obstétrique et gynécologues
Académie de médecine
Un professionnel de santé sera toujours un repère au fil de ta grossesse. Il peut répondre à toutes les questions de la femme enceinte, afin de lever tout doute, peur inutile, ou prévoir des examens s’il y a un quelconque risque.
Pour celles et ceux qui souhaiteraient une grossesse la plus naturelle possible, sortir de l’ultra-médicalisé… nous vous conseillons d’être suivi par un gynécologue obstétrique au fil des semaines de grossesse. C’est bien trop important pour la santé de ce mini coeur en vous ! 🫶🏻