La prise de conscience écologique t’as cueilli par mégarde ?
Avant de concevoir un enfant, l’écologie te parlait vaguement, mais soudain 💡🌍 ça a pris une réalité folle. Tu louches devant les tutos pour fabriquer toi-même des couches lavables en tissu certifié Oekotex, tu flippes devant les listes d’ingrédients des savons pour bébé, tu ne jures plus que par les légumes bio mixés dans un robot dont le bol est garanti sans bisphénol… Bref, tu rêves d’offrir à ton enfant un futur vivable, au moins aussi beau que ton enfance.
Mais face à la masse d’infos, difficile de savoir par où commencer. Respire. Chez minipouce, on t’accompagne pas à pas avec des pistes simples, concrètes et positives pour une parentalité plus verte. 💚
Faire un enfant, ce n’est pas écolo ?
Nous, on préfère parler d’écologie positive plutôt que d’écologie punitive. Pas question d’ajouter de l’éco-anxiété à la charge mentale des jeunes parents !
Tu as peut-être déjà entendu parler de la fameuse étude de 2017 de l’université suédoise de Lund qui indique que faire un enfant de moins permettrait d’économiser l’émission de 58,6 tonnes de CO2 par an. Résultat, certains en concluent qu’il vaut mieux ne pas avoir d’enfant du tout.
Mais cette étude est à nuancer. Oui, un enfant a une empreinte écologique. Mais faire un enfant c’est aussi la promesse d’un monde qui peut changer, c’est une façon d’espérer en l’avenir. C’est en tout cas le parti pris de Bénédicte Moret et Jérémie Pichon, illustratrice et auteur du « guide de la Famille Zéro Déchet » et parents de deux enfants pour qui ce serait un triste raccourci que de résumer un enfant qui vient au monde à son impact écologique à venir.
« Faire un enfant c’est espérer en l’avenir »
D’ailleurs, ce déclic écolo, beaucoup de parents le vivent. Peut-être une forme d’instinct de survie collective ? 😅
Au sein d’un couple, les constats divergent mais les conclusions vont dans le même sens. C’est le cas chez Julien et Océane. « Je n’avais pas un besoin d’enfant”, indique Julien. “Je suis content qu’il soit là désormais même si je ne suis pas très positif en l’avenir. Depuis qu’il est là, je me dis qu’il faut absolument avoir une attitude plus responsable« .
Pour Océane, l’éducation est la clé : « je lis souvent, nous dit-elle, qu’un Indien a besoin de 0,7 planète terre pour vivre, un européen 3 et un américain 5. Avoir des enfants est donc une chose très positive puisque c’est l’éducation que nous allons leur donner qui va permettre que les choses changent. Faire un enfant c’est au-delà de la satisfaction de ton petit bonheur personnel.«
💡 Le conseil minipouce : Si on a un seul conseil à donner en matière d’écologie c’est de ne pas plonger trop loin et trop vite au début. Choisis tes combats, avance pas à pas et garde de la souplesse.
Voici quelques propositions de clefs de changement : les couches, les vêtements, l’alimentation, le slow living et la sobriété.
Le change : des couches oui, mais pas n’importe lesquelles !
On ne va pas se mentir : la couche, c’est l’objet que tu vas manipuler le plus les trois premières années de ton enfant. Et son impact écologique est énorme. 🤯
➡️ Un bébé utilise en moyenne 4000 couches avant d’être propre, ça fait réfléchir, non ?
Chez minipouce, on ne diabolise pas, mais on te donne les clés pour faire des choix plus doux pour ton bébé et pour la planète.
En effet, on n’est pas trop branchés couches jetables classiques qui contiennent de nombreux dérivés chimiques du pétrole, des blanchissants et des parfums potentiellement irritants. Nous ne sommes pas trop convaincus non plus du caractère indispensable de la présence des microbilles ou des cristaux absorbants composés de polyacrylate de sodium (SAP de son petit nom), un composé dérivé du pétrole et au pouvoir hautement absorbant.
Si le risque semble faible ou nul pour les jeunes enfants, l’impact environnemental est sans appel : ces billes sont issues de la pétrochimie et ne sont donc pas biodégradables. À ces produits s’ajoutent le chlore pour blanchir les couches et les conservateurs en tout genre.
« Durant ses trois premières années de vie, un enfant utilisera en moyenne 4000 couches »
Mais alors, quelles sont les alternatives plus green ?
Deux alternatives s’offrent à toi : les couches lavables, ou les couches jetables écologiques.
Les couches lavables :
- Ne contiennent aucun SAP, pas de chimie inutile, pas de déchets à chaque change
- Utilisables par toute la fratrie (si bien entretenues, ça va de soi)
- Un investissement dès le départ, mais de réelles économies sur la durée
- Grâce aux voiles en cellulose de maïs, le nettoyage est devenu beaucoup plus simple : on jette le contenu solide de la couche, et on met à laver les rectangles absorbants
💡 Le conseil malin : commence avec un pack découverte pour essayer les couches lavables avant d’investir.
Les couches jetables écologiques :
- Contiennent très peu de SAP
- Ne sont pas blanchies au chlore et ne contiennent pas de substances allergisantes
- Pour la plupart produits en France ou en Europe
- Un bilan carbone réduit
Tu trouveras d’ailleurs de nombreuses couches écologiques jetables sur minipouce.
Et pour y voir plus clair, découvre notre comparatif des meilleures couches écologiques !
Et les lingettes dans tout ça ?
On sait, c’est pratique… mais pas très clean. Remplies de produits chimiques et générant une tonne de déchets, elles sont à réserver aux occasions particulières : voyage, sorties…
➡️ Au quotidien, préfère un gant lavable ou des lingettes en coton bio avec un peu d’eau.
L’alimentation : boobs or bibs ?
Allaité ou biberonné bien-sûr c’est toi qui décides, selon ton envie, ton confort et ta situation.
Mais si on parle purement écologie, l’allaitement a quelques points d’avance :
- Toujours prêt et à la température idéale
- Sain, gratuit et directement du producteur au consommateur 😊
- Zéro emballage, zéro transport, zéro vaisselle
« La balance écologique penche en faveur de l’allaitement »
Et si tu choisis le biberon ?
Si tu optes pour le biberon, il y a aussi plein d’astuces pour nourrir sainement ton enfant et réduire ton impact sur l’environnement !
- Privilégie les biberons en verre ou en inox (durable et 100% recyclables)
- Si plastique, choisis-le sans bisphénol A ni perturbateurs endocriniens
- Préfère un lait infantile bio et français pour soutenir une filière plus durable
Diversification alimentaire : cap sur le fait-maison
Quand vient l’heure de la diversification alimentaire, on en profite pour revoir un peu sa copie côté menu !
On choisit des produits bruts locaux et bio à cuisiner plutôt que des plats industriels déjà préparés. Moins de transport, moins de transformation, moins d’emballages : c’est plus de vitamines et moins de déchets. Tu seras vite le roi ou la reine des purées et compotes maison !
💡 Astuce minipouce : Mettez les petites mains à la pâte ! Dès 2-3 ans, les petits adorent participer à la cuisine. Mélanger, goûter, écraser : c’est ludique et éducatif.
Et si on mangeait autrement ?
Devenir parent, c’est aussi repenser son assiette. Pourquoi ne pas lever un peu le pied sur l’alimentation carnée par exemple ? Tu peux découvrir quelques plats végétariens, te lancer dans un potager si tu as la chance d’avoir un bout de jardin ou adopter des poules (l’oeuf coque extra-frais avec mouillettes de pain beurré est un must pour les enfants 🥚 !)
Et pour faire les bons choix, tu peux télécharger l’application Yuka (oui personne ne sait si elle se prononce yuca ou youka 😅) et tu verras que certains produits réputés sains et green ne le sont pas tant que ça !
Less is more : privilégier la qualité à la quantité
Côté jouets comme côté fringues, la règle est simple : less is more.
Des jouets durables et malins
Pour les jouets de ton bébé, choisis des matières naturelles et une production locale si possible. Ces objets peuvent sembler plus chers à l’achat mais ils sont un choix durable, et souvent transmis de génération en génération.
Et si on sortait aussi du réflexe “acheter” ? Envisage aussi les jouets pour leur usage, plus que pour le fait de les posséder :
- Renseigne-toi sur la ludothèque de ton quartier
- Emprunte des livres et de la musique à la médiathèque
- Organise des échanges entre parents
Depuis sa naissance jusqu’à ses 10 ans, soit une bonne partie de l’école primaire, un enfant s’amuse d’un rien. Souviens-toi, les meilleures cabanes n’étaient-elles pas celles fabriquées avec des cartons et des draps ?!
« N’oubliez pas qu’un enfant s’amuse d’un rien »
Des vêtements plus éthiques
Les vêtements sont aussi une source de pollution considérable. Alors, voici quelques réflexes utiles :
- Évite les matières synthétiques
- Choisis des tissus certifiés (OEKO-TEX, bio, équitables)
- Garde un oeil critique même sur le coton, qui peut être gourmand en eau et pesticides
💡 La meilleure astuce ? Les vêtements de seconde main. Comme les enfants grandissent vite jusqu’à 3 ans, leurs habits sont souvent peu portés et donc encore en bon état.
L’upcycling est aussi une option à explorer et qui nous plaît beaucoup chez minipouce. Soit tu as la main créative et tu transformes sans peine une chemise d’homme en jolie barboteuse ou bloomer, soit tu peux faire confiance à des marques qui ont l’upcycling dans leur ADN comme Rive Droite.
La liste de naissance écolo
Chez minipouce, on voit la liste de naissance comme un super outil pour consommer autrement. Avant de la rédiger, demande-toi vraiment ce dont tu as besoin, ce qui correspond à ton mode de vie, comment tu envisages d’élever ton enfant.
On te conseille trois niveaux d’équipement : l’essentiel, le pratique et le bonus. À toi de piocher dedans pour construire la liste qui te convient et éviter les cadeaux qui finiront au placard.
Découvre nos 7 articles d’occasion indispensables à ajouter à ta liste de naissance !
💡 La liste de naissance idéale : la vôtre !
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Slow life : ralentir et apprécier les petits plaisirs de la vie
Pas besoin de gadgets high-tech pour éveiller ton enfant : la nature fait déjà le show. Le vent dans les branches, la lumière qui filtre à travers un volet, le trajet des fourmis ou l’escargot qui rentrent peureusement les cornes à la moindre frayeur : les tout-petits s’émerveillent d’un rien. Et si on apprenait à les suivre dans cette curiosité spontanée ?
La parentalité écolo, c’est aussi ça : ralentir, observer, savourer les petits bonheur du quotidien.
Les enfants ont surtout besoin d’amour et de sécurité. Pas forcément d’une montagne de jouets en plastiques et de vêtements fabriqués à l’autre bout du monde. Et toi, est-ce que tu as vraiment besoin de plus ?
« Les enfants ont besoin d’amour et de sécurité. Pas d’une montagne de jouets »
Pour t’inspirer, on te conseille l’ouvrage de Jérémie Pichon pour entrer en transition écologique. Un livre décomplexant, encourageant et plein de bons conseils pour avancer pas à pas.
Allez, tous au vert ! 🌱🌱🌱
Pas besoin de tout révolutionner du jour au lendemain : chaque petit geste compte. Et si la planète te dit merci 🧡, ton enfant, lui, t’offrira sûrement le plus beau cadeau : grandir dans un monde plus respectueux.