Tu es adepte des balades en plein air et tu te vois déjà partir en randonnée avec ton bébé ? Il est tout à fait possible de continuer à prendre la poudre d’escampette. Tu t’imagines portant un sac à dos léger comme l’air, prêt à grimper des sommets ? Bon là, il va falloir ralentir un peu la cadence.
Marcher avec son petit, c’est parfois faire de l’escalade, un mini-volcan sur le dos, prêt à réclamer son repas à tout moment 😅
Mais pas de panique, avec nos conseils, tu vas pouvoir partir bien équipé et totalement serein 😉
Voici nos 3 indispensables pour la randonnée avec ton bébé 🙌🏼
1. Le porte-bébé de randonnée ou le sac de randonnée
Un bon portage permet de marcher avec son bébé dès la naissance ou presque. Un porte-bébé de randonnée ergonomique, physiologique et ajustable est le plus confortable.
De la naissance à 6 mois, il accueille ton bébé en position ventrale. Il s’utilise ensuite en position dorsale, avec un portage possible parfois jusqu’à 4 ou 6 ans.
Le porte-bébé de randonnée peut se choisir avec des options : appui-tête pour alléger la nuque, repose-pieds… Entre la protection imperméable, le pare-soleil intégré et le tissu respirant, ton mini-aventurier va adorer barouder par tous les temps.
Dès qu’il tient assis (autour de 9 mois souvent), place au sac à dos porte-bébé. Certains modèles proposent même des espaces de rangement bien pratiques.
Tu peux aussi t’équiper d’un vrai sac à dos intégré, utilisable en même temps que le porte-bébé ou détachable pour un usage séparé. Si la praticité du sac est importante, le poids du sac et son ergonomie le sont tout autant. Choisir donc un sac de randonnée léger ! 🎒
Une fois que ton bébé n’est plus si petit, qu’il marche et randonne avec toi, tu peux glisser dans ton sac un porte-bébé ultra léger randonnée de portage latéral. C’est le porte-bébé idéal en randonnée pour répondre au fameux « Maman, porte-moi ! J’veux plus marcher » sans se surcharger. On te mets quelques idées en image :
⏩ À lire aussi : porte-bébé, comment choisir ?
2. Le thermos chauffant ou le chauffe-biberon nomade
En plus de ta gourde, il peut être utile d’emporter un thermos chauffant pour réchauffer l’eau ou le lait de bébé.
Certains conservent l’eau à bonne température pendant de longues heures. Il est même possible de faire réchauffer le liquide d’une simple pression grâce à une batterie intégrée. C’est un équipement très utile quand bébé a décidé de sonner l’heure du repas à coup de cris stridents !!!
Pour les grands baroudeurs, il existe le chauffe petit pot nomade. Il réchauffe les purées, moulinés et soupes, en quelques minutes seulement.
➡️ À savoir : Certains enfants peuvent sans problème prendre leur repas à température ambiante. If you’re lucky 🍀😀
3. Le tapis à langer nomade avec rangement
Pour pouvoir changer ton enfant sur le chemin, tu peux opter pour un tapis à langer nomade et pliable. Born to be wild !
Tu peux le choisir suffisamment compact et facile à nettoyer. S’il est un peu épais, c’est même plus confortable pour ton bébé.
C’est un vrai indispensable en randonnée avec un bébé.
Certains tapis à langer nomades permettent de glisser des couches et quelques produits. Ils remplacent le sac à langer habituel.
Un change de secours peut aussi être utile en cas de fuite ou d’averse inopinée 😉
💡 Tu peux ajouter ces trois articles sur ta liste de naissance. Ce sont de bonnes idées utiles à communiquer à tes proches.
Que prévoir d’autres pour randonner avec un bébé ?
En plus des équipements, voici des conseils pour bien habiller ton aventurier et anticiper la sortie en randonnée avec ton bébé.
Des vêtements bébé adaptés à la randonnée
En tant que parent prévoyant, tu peux opter pour la solution du mille-feuilles.
Quésako ? L’habillage de ton bébé doit prévoir 3 couches respirantes :
🧡 Un body en coton
🧡 Un haut chaud de type polaire
🧡 Une couche coupe-vent.
Il sera alors très facile de retirer une couche pendant la randonnée avec ton bébé si besoin.
En hiver, on n’oublie pas le manteau chaud et les accessoires : bonnet, écharpe et moufles. Et pour couvrir ton bébé, il existe même des manteaux ou imperméables se fixant directement sur le porte-bébé de randonnée.
En été, on prévoit une casquette ou un bob, une crème solaire SPF 50 et des lunettes de soleil (si possible indice de protection égal ou supérieur à 3).
Un équipement de randonnée pour toi aussi
Tu peux également prévoir de bonnes chaussures, un encas et suffisamment d’eau pour toi, en plus de ce que tu apportes pour ton enfant.
Pour rassurer ton mini baroudeur, n’oublie pas le doudou et l’éventuelle tétine.
Et pour la sécurité, la trousse de secours est un indispensable : glisse y un spray désinfectant qui ne pique pas, quelques pansements, Emporte aussi ton téléphone, avec une batterie chargée, afin de joindre tes proches, comme les secours.
Itinéraire randonnée avec bébé
Un sentier bien préparé ! Il est préférable de privilégier les sentiers faciles, avec peu de dénivelé. Prépare ta sortie en amont, en vérifiant aussi la météo.
Et au niveau du rythme, faire des pauses toutes les heures permet de boire et de faire boire ton bébé. Tu peux aussi en profiter pour le changer et le sortir régulièrement du porte-bébé de randonnée.
S’il marche, il vaut mieux alterner entre portage et marche en autonomie pour qu’il se réchauffe et participe à la sortie.
Randonnée avec bébé : vos questions
À partir de quel âge randonner avec un bébé ?
Il est possible de randonner dès la naissance de l’enfant si le bébé est en bonne santé. Pour le tout petit, on privilégie un porte-bébé physiologique ou une écharpe, avec des balades courtes. Après 6 mois, il est plus facile de prévoir des randonnées plus longues.
Quel dénivelé et altitude choisir pour un bébé ?
Comme il faut porter son bébé et le matériel, il est préférable de prévoir des sorties courtes, avec peu de dénivelé. Si le portage se passe bien, les randonnées peuvent ensuite monter légèrement en difficulté. Pour rester prudent, il vaut mieux ne pas dépasser 1500 mètres d’altitude avec un bébé de moins d’un an et moins de 1700 mètres avant 15 mois.
Quels équipements emporter en balade ?
En plus des équipements de base pour porter, changer et nourrir ton bébé, tu peux prévoir de quoi le protéger. Ajoute selon la saison, un bonnet ou une casquette avec de la crème solaire.
Le doudou et/ou la tétine sont toujours réconfortants en cas de crise de larmes. Mais il faut savoir que le portage apaise déjà bien l’enfant.
La trousse de secours et le téléphone chargé sont aussi des équipements incontournables.
Devenir parent, c’est pour beaucoup une motivation supplémentaire à réaliser enfin ce que l’on a toujours imaginé !
Partir en randonnée avec bébé, c’est le rendre complice de tes aventures, c’est une chance de fou pour lui.
Tu ne réalises pas simplement tes rêves, tu lui ouvres ton univers et lui transmets cette part de toi 🤍
👉🏻 Randonner avec un bébé est tout à fait possible avec un minimum de préparation. En emportant les indispensables pour la randonnée de ton bébé, tu lui offres à ton globe-trotter du confort et de la sécurité. Et pour toi, c’est bien plus pratique !
Bonne randonnée !